Le multitâche peut réduire votre productivité, et une nouvelle étude montre maintenant que cela peut se produire car le multitâche interfère avec certains types d'activité cérébrale. Les résultats suggèrent qu'il vaut mieux travailler sur une tâche à la fois que d'essayer de terminer plusieurs tâches à la fois, selon les chercheurs.
Dans l'étude, les chercheurs ont voulu examiner ce qui se passe dans le cerveau lorsque le processus de collecte et d'absorption des informations est interrompu. Les scientifiques ont scanné le cerveau des gens pendant qu'ils regardaient de courts segments des films "Star Wars", "Indiana Jones" et "James Bond".
Normalement, pour comprendre une séquence d'événements qui se produisent au fil du temps - comme cela se produit lorsque vous regardez un film - le cerveau doit recueillir des informations sur les événements au fur et à mesure qu'ils se déroulent et absorber ces informations. Cependant, lorsqu'une personne commence à prêter attention à autre chose, qui n'est pas lié à la séquence des événements, le processus de collecte et d'absorption d'informations est interrompu. Ce phénomène a des conséquences réelles: par exemple, une personne doit généralement faire un effort pour se rappeler ce qui s'est passé dans une émission de télévision après une pause commerciale, ont noté les auteurs de l'étude, publiée le 5 avril dans la revue Human Brain Mapping.
Dans une expérience, les chercheurs ont demandé aux gens de regarder des segments de 6,5 minutes de trois films: les participants ont d'abord regardé 6,5 minutes d'un film "James Bond", puis 6,5 minutes d'un film "Indiana Jones" et 6,5 minutes d'une "Star Film "Guerres".
Dans une autre expérience, les chercheurs ont de nouveau montré des segments de 6,5 minutes des mêmes films; cependant, ceux-ci ont été découpés en morceaux de 50 secondes. De plus, cette fois-ci, les participants ont regardé les courts segments dans un ordre variable. Par exemple, les participants ont d'abord regardé 50 secondes d'un film "Bond", puis 50 secondes d'un film "Indiana Jones", puis 50 secondes d'un film "Star Wars". Mais ensuite, ils ont regardé 50 secondes de plus de "Indiana Jones", puis 50 secondes de plus de "Star Wars", puis encore 50 secondes de "James Bond", et ainsi de suite, jusqu'à ce qu'ils regardent un total de 6,5 minutes de chaque film .
Les scanners cérébraux, réalisés avec l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf), ont montré que les zones cérébrales qui sont responsables de combiner des informations en séquences qui ont du sens fonctionnent plus efficacement lorsque les gens regardent les films en segments consécutifs de 6,5 minutes, plutôt que dans les segments qui étaient plus courts et présentés dans un ordre variable.
Les résultats suggèrent qu'il vaut mieux accomplir une tâche à la fois que de travailler sur de nombreuses tâches différentes à la fois, a déclaré le co-auteur de l'étude Iiro Jääskeläinen, professeur agrégé à l'Université Aalto du Grand Helsinki, en Finlande, dans un communiqué.
"Il est facile de tomber dans le piège du multitâche", a-t-il déclaré. "Dans ce cas, il semble qu'il y ait peu de progrès réels et cela conduit à un sentiment d'insuffisance." Le multitâche peut également affecter la capacité de concentration, ce qui conduit au stress, a-t-il déclaré. "Un stress prolongé entrave la réflexion et la mémoire", a-t-il ajouté.
