L'appeler quitte
Devez-vous rompre avec votre partenaire? C'est un choix difficile, mais la science peut vous aider à prendre votre décision.
Votre partenaire vous critique-t-il constamment? Y a-t-il eu tricherie? Avez-vous des valeurs religieuses ou politiques différentes et vous ne savez pas si cela sera difficile à gérer plus tard? Le monde de la recherche regorge d'études sur les relations, en particulier sur celles qui ne fonctionnent pas. Voici 12 signes révélateurs que vous voudrez peut-être considérer lorsque vous envisagez d'abandonner votre partenaire.
Critique constante
Si votre partenaire vous critique constamment, vous voudrez peut-être arrêter.
Cela signifie plus qu'occasionnellement saisir certains plats non lavés; celui-ci concerne "la critique constante de la personne, au lieu de l'action que vous aimeriez changer", a déclaré Stephanie Coontz, historienne au Evergreen State College à Washington et auteur de "Marriage, a History: How Love" Conquered Marriage "(Penguin Books, 2006).
Ces critiques préjudiciables prennent une action et l'attribuent à la personnalité entière d'une personne. Par exemple, si votre partenaire ne ramasse pas ses chaussettes sur le sol de la chambre, il serait dommageable d'attribuer cette insouciance perçue à toute sa personnalité et à ses sentiments envers vous.
La critique est l'un des soi-disant «Quatre cavaliers de l'apocalypse», un terme inventé par John Gottman, professeur émérite de psychologie à l'Université de Washington et co-fondateur du Gottman Institute, qui étudie les conflits chez les couples mariés.
Si votre partenaire adopte l'un des comportements des quatre cavaliers et ne change pas, malgré les séances avec un conseiller ou les discussions avec vous, il est peut-être temps de vous rendre à Splitsville.
Mépris
Si votre partenaire roule des yeux (et pas d'une manière mignonne) sur les choses que vous dites et vous traite avec manque de respect, alors il vous traite avec mépris.
"Cela peut aller de la mépris des sentiments de l'autre partenaire aux injures", a déclaré Erica Slotter, professeur agrégé de psychologie à l'Université Villanova en Pennsylvanie.
Par exemple, appeler un partenaire "stupide" n'est pas sain pour toute relation. Si ce comportement ne change pas, il est peut-être temps de vous dire au revoir pour de bon.
Défensivité
Si vous soulevez un problème avec votre partenaire, mais que celui-ci devient défensif, les choses peuvent rapidement aller au sud. Parfois, votre soi-disant chérie peut avoir recours à des «plaintes réciproques» ou à «ce que l’aboutisme» - c’est-à-dire lorsque l’autre personne ne répond pas à vos préoccupations mais introduit plutôt une nouvelle plainte en guise de réplique.
Par exemple, vous pourriez dire: "Hé, ça m'a dérangé quand tu as jeté ton linge sale sur le lit." Un partenaire défensif pourrait détourner la critique en répondant: "Eh bien, cela me dérange vraiment quand vous ne faites pas la vaisselle."
Stonewalling
Le dernier des quatre cavaliers est en pierre. Le terme signifie essentiellement que la personne se retire de l'interaction, en fait un mur de pierre au lieu de participer à la conversation.
"Cela pourrait changer le sujet, cela pourrait quitter la pièce", a déclaré Slotter à Live Science. "Cela pourrait simplement être de refuser un contact visuel ou de s'engager dans la discussion."
Si votre partenaire vous murmure lorsque vous soulevez des problèmes qui sont importants pour vous ou votre relation, c'est un drapeau rouge qui vous dit qu'il est peut-être préférable de mettre fin aux choses.
Violence physique
Si votre partenaire vous maltraite physiquement, c'est certainement une raison pour quitter la relation.
Le terme officiel est "violence entre partenaires intimes", qui peut se produire à chaque fois qu'il y a un acte d'agression physique ou de violence contre un partenaire romantique qui est conçu pour nuire et n'est pas souhaité par le partenaire, a déclaré Slotter.
Il existe plusieurs types de violence entre partenaires intimes, selon Michael Johnson, professeur émérite de sociologie, d'études des femmes et d'études africaines et afro-américaines à Penn State. L'un de ces types est le terrorisme intime, ou la violence conçue pour contrôler et manipuler un partenaire.
"Cela a tendance à être très grave", a déclaré Slotter. "Il tend à s'intensifier dans la nature, donc les épisodes violents deviennent plus violents au fil du temps." Souvent, l'agresseur souffre d'un trouble psychologique, comme un trouble de la personnalité ou un trouble de toxicomanie.
Un autre type de violence physique est la violence situationnelle en couple, dans laquelle les partenaires ont recours à une violence mineure (mais toujours nuisible) lorsqu'un conflit devient incontrôlable. "Ils n'utilisent pas la violence physique pour essayer de contrôler le comportement de l'autre", a déclaré Slotter. "Il s'agit davantage d'une grave mauvaise gestion des conflits."
Abus émotionnel
Tout comme la violence physique, la violence émotionnelle peut avoir des conséquences. La maltraitance psychologique peut impliquer des insultes, des dépréciations, des humiliations constantes, des intimidations (telles que la destruction de choses), des menaces de préjudice et des menaces d'enlever des enfants, selon l'Organisation mondiale de la santé.
De plus, l'agression psychologique est un prédicteur qu'une personne utilisera plus tard l'agression physique lorsqu'elle s'en prend à son partenaire, selon une étude du Journal of Consulting and Clinical Psychology. Alors, prenez soin de vous et jetez votre partenaire si vous êtes victime de violence émotionnelle.
Croyances différentes
Est-ce que vous et votre partenaire suivez des religions différentes? Ou est-ce que l'un de vous est un dépensier et l'autre un pas cher? Ou avez-vous des convictions politiques diamétralement opposées?
Tous ces problèmes potentiellement explosifs peuvent affecter si nous nous considérons comme similaires ou différents de nos partenaires, a déclaré Slotter.
Lorsque vous rencontrez pour la première fois un intérêt amoureux potentiel, "plus ils nous ressemblent, plus nous avons tendance à les aimer", a déclaré Slotter. Cela vaut pour tout, des passe-temps aux données démographiques en passant par les convictions religieuses et politiques. Mais si vous êtes un bon match est plus complexe que si vous aimez tous les deux jouer à "Pokémon Go" ou regarder des films d'horreur.
Tout se résume à l'histoire que nous nous racontons sur nos partenaires.
"Il s'agit de la perception de la similitude", a déclaré Slotter. "Si je pense que mon partenaire et moi sommes très similaires, c'est bien. Si je perçois mon partenaire comme moi, c'est une grande satisfaction pour moi dans la relation." Donc, même si vos amis pensent que vous et votre partenaire êtes vraiment différents, cela n'a pas d'importance. Tout dépend de la façon dont vous percevez votre partenaire, a déclaré Slotter.
Habituellement, les couples se ressemblent avec le temps, mais notre perception de nos partenaires peut également changer à long terme. Et si vous sentez que votre partenaire est plus différent que similaire à vous, alors il pourrait être temps pour une conversation profonde, ou peut-être même une lettre Dear John (ou Jane).
Engagement inégal
Et si une personne veut s'installer et l'autre veut garder ses options ouvertes? Encore une fois, cela rappelle à quel point vous êtes similaire ou différent de votre partenaire. Si une personne veut passer à la vitesse supérieure et que l'autre résiste, ses objectifs à long terme sont différents, et cela peut être problématique, a déclaré Slotter.
Cela montre également un engagement inégal, a-t-elle déclaré. La personne qui est moins investie dans la relation a généralement le plus de pouvoir dans la relation. En d'autres termes, la personne la moins investie peut généralement s'en tirer avec plus que la personne engagée.
D'une manière générale, ce n'est pas bon pour les relations, et "cela a tendance à être associé à la fin de la relation", a déclaré Slotter. C'est parce que le partenaire moins engagé peut être frustré que l'autre personne essaie d'augmenter son engagement. Ou parce que le partenaire engagé en a marre du partenaire le moins investi "sorte d'ourlet et de hachage et assis sur la clôture", a déclaré Slotter. "Cela peut ne pas répondre à leurs besoins à long terme, et ils peuvent donc quitter la relation."
La triche
Les tricheurs trichent-ils toujours à nouveau? Cela dépend, la recherche montre.
Certes, si votre partenaire triche, vous devez d'abord décider si vous voulez rester ensemble. Si vous voulez essayer, sachez ceci: si quelqu'un triche, il est plus probable qu'il triche à nouveau, Pepper Schwartz, sociologue à l'Université de Washington et co-auteur de "The Normal Bar: The Surprising Secrets of Happy Couples "(Harmony, 2013), avait précédemment déclaré à Live Science. Cependant, la plupart des tricheurs ont une ou deux affaires, a déclaré Schwartz. Ce n'est qu'une petite minorité qui trichent en série et trichent toute leur vie, a-t-elle déclaré.
Retombées stressantes
Aucun couple n'est une île. Après leur mariage, les jeunes mariés doivent souvent faire face à des facteurs de stress externes, tels que des contraintes financières, des beaux-parents compliqués et des exigences parentales, s'ils décident d'avoir des enfants. Si les couples sont incapables de faire face à ces facteurs de stress externes, cela les expose au risque de divorce, selon les recherches de Lisa Neff, professeur agrégé au Département du développement humain et des sciences de la famille de l'Université du Texas à Austin.
"Lorsque ces facteurs de stress dépassent les capacités d'adaptation, cela peut en fait éroder le bonheur conjugal au fil du temps", a déclaré Slotter, qui n'était pas impliqué dans la recherche.
